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Gesundheit und Lebenskraft

Ob im privaten Leben oder im Arbeitsalltag - wer für andere da ist; braucht auch Räume für sich. Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Bewegung und Körperwahrnehmung laden dazu ein innezuhalten, aufzutanken und sich wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden.

Ich begleite dich gerne auf deinem achtsamen Weg, hin zu mehr Selbstfürsorge
und innerer Balance.

Der Satz «Ich bin es mir wert» darf dabei als Leitsatz dienen.

Neues Angebot für Teams im Pflegalltag

Selbstfürsorge und Gesundheitsförderung in Ihrer Institution. Individuell auf Ihr Team und Ihre Themen abgestimmt.

Morgenmeditation

ONLINE: Jeden Dienstagmorgen von 07:00 bis 07:20 Uhr lade ich dich zu einer angeleiteten Morgenmeditation ein. Gemeinsam üben wir, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Diese achtsamen Minuten schenken dir Energie und Klarheit für den Tag
Ohne Anmeldung - einfach dabei sein!

WegZeit – Zeiten der Veränderung

Für Menschen, in Umbruchsphasen, die sich neu orientieren möchten, sich erschöpft fühlen und ihren Weg (wieder) finden wollen. WegZeit ist eine persönliche Einzelberatung
über 3 Monate.

So finden Sie mich

Gesundheit und Lebenskraft
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